大乐透历史140
 
 
  月嫂服務
  家政服務
  老年服務
  服務培訓
  物業托管
  育兒服務
  其他服務
渭南市博思特家政服務有限公司
聯 系 人:劉先生
電話:0913-2186616
傳真:0913-2021718
辦公地址:渭南市東風街中段161號(臨渭區法院西鄰)
高新分公司地址:東興街26-4號(渭南市技師學院斜對面)
高新分公司電話:2681089
 
 
 
 
老人護理
2016-11-17

 

1A25B343E3F4A566C4EA49906EC29FE0.jpg

 

 

老人為什么會頭暈?

1、頸椎病

頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈,造成腦供血不足,是該病頭暈的主要原因。

2、腦動脈硬化病

患者自覺頭暈,且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小,腦內血流下降,產生腦供血、供氧不足,引起頭暈。

3、心臟病

冠心病早期,癥狀尚輕,有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化,管腔變細變窄,使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足,可以造成供血不足,引起頭暈。

4、貧血

老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現,應去醫院檢查一下,看是否盆血。健康狀態下,老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降,紅細胞本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重營養保健,很容易患貧血。此外,消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發貧血。

5、血粘度高

高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,發生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素飲食結構的不合理,患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物,而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。

 

老人頭暈怎么辦?

1、多吃新鮮蔬果

多食新鮮蔬果,如豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁。

2、保持心態平和

老人家平時情緒不要太過激動,于是要和緩,保持心態的平和,以免一時情緒過激,血液流動太快沖擊大腦引起頭暈甚至是中風的癥狀。

3、平時蹲下站起時要慢點

平常一定要注意坐下起身要慢一些,尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、抬頭等。避免因一時動作過猛,血液循環過慢,引起的頭暈癥狀。

4、多用木梳梳頭

每天堅持用木梳梳頭,梳頭有利于促進腦部的血液循環,能緩解比較輕微的頭暈癥狀,在梳頭時要順著一個方向輕輕的梳,每天堅持梳5~10次比較好。梳頭的力道不宜太大,主要起到按摩頭部,促進頭部血液循環的作用。

5、保持良好的生活作息

老人家平時要保持良好的生活作息,保證充足的睡眠。每天晚上可按摩入睡。睡眠時間不得低于8小時,午飯后可以小憩一會,當天氣轉涼時,中老年人不要太早起,尤其是不要晨練。因為氣溫較低的情況下血管容易收縮,引起不適。

6、注意飲食習慣

老人家頭暈可能是由于一些疾病比如高血壓的影響而引起,一般不是很嚴重的情況下可以多加注意平時的飲食習慣。飲食清淡一點,吃一些容易消化的東西比如清淡的面條,或者小米粥配一點小咸菜。不要吃一些高油脂高鹽高糖的食物,以免加重病情。

7、及時就醫

經常頭暈的老人,應該及時接受檢查確定導致頭暈的原因,并接受治療。需要提醒的是,眩暈癥雖然常見,但也可能有生命危險。如果突然感覺頭暈、旋轉得厲害,很難邁開腳步,應該趕快看醫生,這有可能是中風的征兆。老人家經常頭暈最好及時前往專業的醫院就醫,以免耽誤病情。

8、堅持適量的體育運動

經常適當地開展一些體育鍛煉,但運動量不宜過大,可采取散步慢跑、體操等方式,改善血液循環。另外,還可以選擇打太極拳,太極拳作為一種動作舒緩的體育運動,有活血舒筋的作用,可祛病強身,還有助于保持愉快平和的心態。老人家運動要適量并且要持之以恒才能起到強身健體的作用。

9、戒煙酒

長期大量吸煙會促進大動脈粥樣硬化,小動脈內膜逐漸增厚,使整個血管逐漸硬化。無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生,有高血壓的人更應戒煙。飲酒對身體的利弊就存在爭議,但大量飲酒肯定有害,高濃度的酒精會導致動脈硬化,加重高血壓。因此老人家更要遠離煙酒。戒煙酒不僅有助緩解老人頭暈的癥狀,還有益于老人的身體健康。

 
版權所有:渭南市博思特家政服務有限公司
 
技術支持:渭南千葉網絡   陜ICP備15004533號   電話:0913-2186616  公司地址:渭南市東風街中段161號(臨渭區法院西鄰市老救助管理站1樓)
大乐透历史140
紫幻河南麻将看牌器 大连穷胡麻将微信 四场进球彩预测分析 股票融资10万利息多少 p2p理财公司排名 辽宁省快乐12 中国十大股票配资平台排名 重庆麻将 pk10开奖平台 天赐配资